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​温浴のすすめ

お風呂でココロもカラダもポカポカに。

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​日々の何気ない入浴は食事や運動と同じようにとても大切です。

お風呂に入ることはカラダにたくさんのメリットがあります。

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ゆっくりと湯船に浸かることで温熱効果によりカラダの隅々まで血流が促され、新陳代謝が活性化することで、リラックス効果や疲労回復・肩のこり・腰痛・冷え性などに効果的です。

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毎日、入浴を続けることで基礎体温が上昇し、人間が本来持っている免疫力を高めることができます。シャワーはお手軽ですが、ココロやカラダに良い効果を得るためには、毎日ゆっくりとお風呂に入ってリフレッシュすることをおすすめします。

​入浴の3つのメリット

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01 疲れたカラダをリフレッシュ

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入浴により副交感神経が優位に働き、

ココロとカラダがリラックスできます。

​ぐっすり睡眠。

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02 美しく健やかな肌へ

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皮脂や毛穴の不要な汚れを落とし、

お肌のキメを整え、潤いに満ちた、

美しく健やかなお肌​へと導きます。

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03 カラダの巡りを促進

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入浴による温熱作用で足や指先まで

血流が促進され、新陳代謝が高まり、

冷え症や腰痛・こりなどが和らぎます。

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